29 de janeiro de 2011

A Arte de Slingar

Na postagem anterior quando escrevi sobre a dança materna conheci o sling. Compartilho com vocês o que aprendi sobre a arte de Slingar...


O que é Sling?
Basicamente o sling é uma faixa de pano de 2,20 m de comprimento e 1 m de largura, numa das extremidades dessa faixa são afixadas duas argolas. A fixação das argolas é feita através de uma dobra do pano, para que essa largura de pano possa passar por um diâmetro de aproximadamente 6 cm (que é a largura da argola). Cada tipo de dobra dá um aspecto diferente ao sling em si. Slings custam muito menos do que qualquer carrinho, bebê conforto ou  mochila para carregar bebê. Podem ser usados todos os dias pelo tempo que quisermos. O fator limitante será o peso do bebê/criança, em média, 20kg, com relação ás nossas costas. Estima-se esse peso para crianças entre os 3 e meio e 4 anos de idade.

Vantagens físicas ao “slingar” seu bebê.
O sling imita a posição natural dos braços maternos ao carregar o bebê. Ele segue a linha natural da coluna do bebê e não a pressiona diretamente em nenhum ponto. Diversos pediatras já receberam seus pequenos pacientes, slingados em suas respectivas mamães e aprovaram!
Ao transportá-la dessa maneira, e mais ainda na posição vertical, você estará prevenindo a regurgitação e reduzindo a formação das cólicas, favorecendo a digestão.
Quando a criança começa a sentar, o sling também permite o novo movimento, ainda sendo vantajoso, pois mantém as perninhas juntas, não forçando-as a se manter abertas, numa fase em que as articulações do quadril  ainda estão se formando. 
A criança e o bebê ao ser transportada num sling usufrui de movimento, prazer, calor humano, segurança e todos os sons ao qual estava acostumado na barriga. Os movimentos da mãe e o som de seus batimentos cardíacos estimulam seu sistema nervoso, particularmente o sistema que controla o equilíbrio do corpo.  

O movimento experienciado pelo bebê num sling o encoraja a dormir durante e depois de ser transportado. Muitas mães me retornam comentando que acomodam seus pimpolhos(as) no sling e puft, as crianças dormem... O slingar favorece o desenvolvimento do senso de balanço, dos músculos do pescoço e das costas e de todos os aspectos psicomotores.  Contrariando o que poderíamos pensar, crianças sentam e andam mais cedo nos países onde essa cultura predomina.

Por quê “vestir” seu bebê?
Um sling é mais confortável para os pais pois acomoda adequadamente o peso da criança pelos ombros e costas. Não há cintas, nem amarras que cruzam o corpo.  Tudo isso permite que os pais “slinguem” seus bebês por mais tempo sem se cansar, com maior facilidade na hora de colocar e tirar o sling.
O sling permite que os bebês tenham a mesma visão que o adulto, no mesmo nível de altura, nas atividades desenvolvidas.  Isso os deixa mais seguros e permite que eles observem de uma forma harmônica  tudo e todos no mundo real. Bebês “slingados” são muito sociais e calmos. 

Bebês “slingados” choram menos que outros pois o contato contínuo com um adulto significa que este adulto percebe imediatamente as necessidades do bebê e pode satisfazê-las sem espera. Pais que “slingam” seus bebês desenvolvem uma forte comunicação com a criança/bebê e compreendem melhor e mais rápido qualquer sinal de stress da criança.

“Slingar” um bebê reduz seu choro e inquietação em 43% durante o dia e 51% durante a noite, de acordo com um estudo em Pediatria datado de 1996. “Slingar” reforça a sensação de competência e auto-suficiência nos pais, dando-lhes certeza na maneira de satisfazer as  necessidades da criança.

Também vou querer!!

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Dança Materna

Essa semana eu vi num programa de TV uma reportagem sobre Dança Materna, achei muito interessante e fui pesquisar mais sobre o tema.


"O objetivo da aula de Dança Materna é aliar uma atividade física para mamães no delicado período de pós-parto a uma experiência rica em cumplicidade com os filhos a partir de um mês e meio de idade. Cada aluna prende o bebê a um carregador de pano chamado sling, usado como uma bolsa, e embala as crianças enquanto dança.Os primeiros meses após a gravidez são muito trabalhosos e exaustivos para as mulheres.
Então, depois que o bebê nasce, a mãe se sente muito cansada e hesita em sair de casa. Esse é um momento para ela curtir sem preocupações.

Benefícios para a mãe: Retorno à vida social, otimização da redução de peso, reeducação corporal (que evitará ou minimizará problemas posturais, inclusive na maneira de carregar e amamentar o bebê), fortalecimento do vínculo com o filho.


Benefícios para o bebê: Proximidade com a mãe e aconchego fazem com que o bebê sinta-se amado, protegido e ajuda a reduzir a incidência de cólicas. O balanço da dança é extremamente relaxante para os bebês que em geral sorriem, se divertem e saem da aula calmíssimos e muitas vezes, dormindo. Outra vantagem é que o peito da mãe está ao alcance do bebê. Frequentemente eles mamam durante a aula enquanto dançam com a mamãe.


Dança Materna para Gestantes
Dançar na gestação possibilita que a mulher assimile as mudanças que vão acontecendo no corpo com tranquilidade e alegria. Colabora para que o corpo se reequilibre e sustente harmoniosamente o ganho de peso. Melhora a oxigenação e a circulação sanguínea, beneficiando mãe e bebê.
Por combinar exercícios de alongamento, fortalecimento, relaxamento, respiração e dança, contribui com a preparação para o parto, quando precisamos conciliar momentos de ação e de entrega".

Eu ameeeeeeeeeeeeeeei a idéia! Acredito que realmente os ganhos com essa dança são muito positivos. Vale lembrar que os pais também podem participar.

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27 de janeiro de 2011

Músicas de Fé

Como já disse anteriormente, a música faz parte da nossa história, ela está presente em todos os momentos. Sabe aqueles dias em que você se sente desanimada, com um aperto no peito e um nó na garganta? Nesses momentos ouvimos músicas de uma banda que amamos: Rosa de Saron... Gostaria de compartilhar com vocês alguns trechos dessas músicas...

"É preciso amar como se fosse o ultimo dia
Essa vida é muito curta
Passa muito rápido
E a gente só tem uma chance para viver
Tenha Fé!"

"Encontro e sinto
Você é tudo o que sonhei
Não posso me conter
E mais que tudo eu quero ir
Uma vez que faz-me sentir alguém
É
pra todo sempre
Não quero minha vida igual a tudo que se vê...

Em Você eu sei, me sinto forte
Com Você não temo a minha sorte
E eu sei que isso veio de Você

Do alto da pedra
Eu busco impulso pra saltar
Mais alto que antes
Bem mais que tudo eu quero ir
Uma vez que faz-me sentir alguém
É pra todo sempre, não quero minha vida
Igual a tudo que se vê...
(Do alto da pedra - O Fê cantou essa música para mim no dia do nosso casamento)

"Hoje muitos choram, mas não desistem de viver!
Hoje muitos choram sorrindo.
A vida passa como um rio, e não é mais tudo tão lindo
Nos resta apenas confiar em DEUS"

Muitas vezes nossa vida não sai como planejamos,
Muitas vezes temos que adiar planos, sonhos
Os caminho mudam de direção
E somente a fé em Deus nos dá força para continuar a seguir
Para continuar a sonhar e planejar...

"É estranho e difícil
Me dizer que está tudo bem?
Se há alguma coisa,
Então venha entender
O quanto só você
Pode dar um simples passo de cada vez
O Sol da meia-noite
Aqui existe você,
Pense, pare e veja que o amor resiste
Olhe, prova, sente, toca

É Deus que te faz entender toda poesia
E torna mais valiosa a vida
E prova que ainda dá pra ser feliz
Apenas atenda quem chama

E perceba
Que só ele pode compreender o seu interior
E a suas dores afastar, o seu sonho realizar, a sua vida transformar
Basta que você entenda

Que é Deus que te faz entender toda poesia
E torna mais valiosa a vida
E prova que ainda dá pra ser feliz
Apenas atenda quem chama

E peça que nessa noite Ele te toque e cure toda suas feridas
E vele o sono e espere acordar
Amanhã será um novo dia."
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19 de janeiro de 2011

Mudança de planos - Um novo nome!

Nos últimos dias recebi a notícia que minha prima que está grávida de 6 meses dará o nome de Lara a sua filha. Somos muito próximas, sou madrinha do filho dela, assim não gostaria que minha menininha tivesse o mesmo nome da priminha.
Ficamos chateados... Mas concordamos em mudar. Afinal não tinhamos anunciado a família que já havíamos escolhido o nome.
Com o mesmo carinho de antes escolhemos o novo nome: GIOVANA!
Já consultei a Numerologia da Paternidade e os resultados foram ótimos.
Agora decidimos avisar a todos sobre nossa escolha!
Estou tão ansiosa! Não vejo a hora de fazer o teste de gravidez e ler: Positivo. Estou tentando... me esforçando muito para não ficar pensando sobre isso o tempo todo.
Dia 15 foi aniversário do meu cunhado Rodrigo, na festa conheci seu sobrinho lindo, Francisco, não sei ao certo quantos meses ele tem, em torno dos 8 meses. Carreguei, beijei, brinquei!! Que fofo! Minha irmã aproveitou para tirar dúvidas e pedir sugestões para mãe do bebê. E eu de longe só ouvia tudo com atenção esperando a minha hora...
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11 de janeiro de 2011

Não ter expectativa! Difícil!

Tenho sonhado com o dia em que darei a notícia: "Estou grávida!". Fico pensando... Não quero me decepcionar! Não quero ficar contanto dias!! Mas será que dá para não ter expectativas? Vejo bebês e mulheres grávidas em todo lugar! Leio e escrevo sobre gravidez! Como não sonhar?
Estou com medo! Leio histórias de mulheres que demoraram anos para conseguir engravidar! Não queria que fosse assim comigo.
Tenho pensando nisso a todo instante. O que fazer para conseguir relaxar e não se frustar?
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8 de janeiro de 2011

Retrospectiva 2010

Nossa quanta coisa aconteceu em 2010... No início do ano nos casamos! Mudamos de cidade! Conquistamos nosso apartamento, compramos uma moto.  Assumimos a casa, as contas, as compras... Incluimos em nossa família o Nick, uma calopsita meiga e carinhosa. Mas acabamos perdendo 5 meses depois. Para preencher o vazio que ficou adquirimos uma nova calopsita. Todo estabanado, nosso pequenininho traz alegria na casa. Ele está sempre entre nós, subindo, descendo, piando e bicando.
Outro fato importante neste ano que passou foi a presença de 3 amigas. Em tão pouco tempo os laços entre nós foram se estreitando e juntas decidimos realizar um sonho comum a todas, abrir nossa Clinica: "ConsuVitta". E falando de amizade, fizemos amizade com nossos vizinhos Dani, Márcio e a linda Natália. Eles participam da nossa vida como se nos conhecessemos há anos.
Recebemos um convite muito especial, ser padrinhos da Duda, filha da Vanesca e do Marcos, nossos grandes amigos.
Descobri que vou ser tia!! 
Foram tantas mudanças! Boas e ruins!
Infelizmente no final do ano houve uma perda, de uma pessoa querida. Não era da família, mas deixou muita tristeza. As vezes esquecemos que a vida um dia acaba repentinamente! E  quando acontece, ficamos sem chão! A vida parece perder o sentido!                                    


Refleti muito sobre isso e penso que a vida se parece com uma viagem de trem.
Pessoas sobem e descem a todo instante. Não sabemos quando será nossa vez de partir, portanto devemos aproveitar cada momento. 
Sugiro a você que está lendo essa postagem, reflita sobre sua vida e depois comece a colocar em prática tudo o que acredita.  
Não viva só de passado ou do futuro, Viva o presente, ele jamais voltará! Viva. Aproveite. AME.
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7 de janeiro de 2011

Amor Contínuo

Enquanto escrevia a "Retrospectiva de 2011" me deparei com esse texto que uma amiga me enviou por e-mail... Amei e gostaria de compartilhar com vocês...

Amor Contínuo
Ame seus pais e seus irmãos. Eles são a base de sua vida, seu chão e quem com certeza vai sempre te ajudar.

Ame suas tias e tios, porque foram eles que por muitas vezes zelaram seu sono, quando você era apenas uma criança. Eu sei, você não se lembra! Mas você só vai entender o amor dos tios, depois que seu primeiro sobrinho nascer. Então, não perca tempo.
Ame seus primos e amigos por mais que eles sejam completamente diferentes de ti. Aceite-os. Aceite-se. Todo mundo tem defeitos.

E por falar neles - nos defeitos -, ame sua barriga, suas celulites e as tais estrias. Elas indicam que sua vida está repleta de prazeres gastronômicos. Ame também seus quilos a mais, porque se eles não existissem você jamais poderia comemorar a vitória de um dia perdê-los. Ame seu cabelo do jeitinho que ele é.

E o seu armário... Mude. Completamente. Doe. Experimente coisas novas, outras cores. Calças largas e calcinhas/cuecas de algodão. E não troque seu velho pijama por nada nesse mundo. Ele é o seu companheiro de sonhos. 
E é com aquele tênis feio e fora de moda, com o formato exato dos seus pés, que eu acho que você deve sair para caminhar todas as manhãs. Pra amar as coisas que estão do lado de fora.

Tarefa difícil. Respire.

No fundo, procure outra pessoa para amar um tanto, que dê até vontade de se casar com ela. Namore. E não se preocupe com o tempo que a paixão vai durar. Se gostem. Se assumam. Se curtam. Se abracem. Beijos. Viagens.
E saiam para dançar sempre! Tomem café da manhã juntos. Fiquem o domingo inteiro na cama, enquanto o mundo despenca numa chuva fria e fina.  

E quando você achar que já amou demais nessa vida, tenha filhos. Se não conseguir, adote. Dizem que não há amor maior. E eles vão crescer, amando você e muitas outras coisas e pessoas.

Com sorte, você terá netos. E dos seus netos, receberá mais tarde com muito orgulho, o amor dos bisnetos.

Pois, o nosso amor é contínuo... É para sempre. É INFINITO!

Porque amar vale a pena!

O destino decide quem vamos encontrar na vida. As atitudes decidem quem fica!
 
(Robert Frost)
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